潜降する時には、BC内の空気をすべて抜きます。

 

すべてです。

 

ロープに捕まり、進みながら抜くのは難しいので水面で抜きましょう。

 

 

抜いたら。今度は、息を吐きます。

 

「ふ〜　〜　〜　〜　〜。」

 

 

ここでちょっと。肺、呼吸の量について。

 

 

■１回換気量｜500ml｜普段の、普通の1回の呼吸の量です

 

潜降の時は、これだけの呼気ではダメです。

 

 

■予備呼気量｜1000ml｜努力して吐き出せる量

 

この500ml+1000ml=1500mlを、５秒程度で吐き出し、息を止める。止める目安は7秒。

7秒後、苦しくなったら、吸って、またすぐ吐き出します。

 

※息を吐き出す前に、一度大きく吸うのがコツです。

 

※これは日常でもできる練習ですので、やってみて！

 

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参考までに。

■残気量｜1500ml｜最大に吐き出しても、肺内に残っている量

この分はしょうがない。この分は浮力として残ります。

 

またまた参考までに。

■予備吸気量｜2000ml｜努力して吸える量

も知識として覚えておいてください。

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くれぐれも。ロープをつかみ、腕の力で潜降しないように。

 

 

大体、その場合は、BCの空気が抜ききれていなく、残っていることが多い。

 

 

そもそも。

 

息をちゃんと吐いてるんですけど、沈まないです！と、思っている場合は。

 

実は、吐けていないことが多いです。

 

何故なら、息を吐いて、かつ止める行為は、息が整っていないとできないから。

 

緊張していたり、動き過ぎで、息が上がり（ハァーハァー）している状態からはできません。

 

その時は、まずは落ち着くことから。

 

 

あと。

 

ロープがある限り、極力ロープを利用した方が安全で良いです。

 

 

そして。

 

姿勢を意識しながら潜降を繰り返すと、フリー潜降（ロープを利用しない潜降）でも上手に潜れるようになります。

 

 

一つ一つの技術を、意識を持って丁寧に、上手にこなす。

 

 

これもダイビングの楽しみ方の一つです。

 

 

「今回の俺、いい潜降〜。」とか、自己満足最高です。ピース。